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Título: Vegan comfort food
Autores: Iván y Estela, de @nutrición_esencial
Resumen: En este ebook Iván y Estela, Nutrición Esencial, nos acercan al comfort food en versión 100% vegetal. Esos platos caseros que no solo alimentan el cuerpo, sino que también nutren el alma. Sopas, estofados, patatas… y por supuesto tartas y chocolate para sacarte una sonrisa.
Título: Recetas para camping y furgo
Autora: Patricia, de @patrimediolimon
Resumen: En este ebook podrás encontrar recetas muy sencillas para hacer un pequeño Batch Cooking antes de irte de vacaciones en tu furgo o de camping, y también recetas simples y deliciosas para hacer cuando ya estés en tu destino, entre ellas podrás cocinar un atún vegetal en conserva, con el que harás unos sandwiches, pasta o tortillas deliciosas.
Título: Vegan comfort food
Autores: Iván y Estela, de @nutrición_esencial
Resumen: En este ebook Iván y Estela, Nutrición Esencial, nos acercan al comfort food en versión 100% vegetal. Esos platos caseros que no solo alimentan el cuerpo, sino que también nutren el alma. Sopas, estofados, patatas… y por supuesto tartas y chocolate para sacarte una sonrisa.
Título: Recetas para camping y furgo
Autora: Patricia, de @patrimediolimon
Resumen: En este ebook podrás encontrar recetas muy sencillas para hacer un pequeño Batch Cooking antes de irte de vacaciones en tu furgo o de camping, y también recetas simples y deliciosas para hacer cuando ya estés en tu destino, entre ellas podrás cocinar un atún vegetal en conserva, con el que harás unos sandwiches, pasta o tortillas deliciosas.
Título: LEGUMBREANDO, In beans we trust
Autores: Sam y Carlos, de @casanomada.veganfood
Resumen: ¿Que de dónde sacamos las proteínas los veganos? Pues de mil sitios, pero la mayor parte de ellas las obtenemos gracias a las legumbres. Y, ¿qué son las legumbres? ¿Hay vida más allá de los garbanzos? ¿Sabías que el tofu viene de la soja? ¿Y que los cacahuetes no son un fruto seco? 20+1 recetas para disfrutar comiendo legumbres, ¡incluso en los dulces!
Título: “This girl” vegana y sostenible: Guía de bienestar para personas conscientes
Autora: Ally Viamalama, de @ally_viamalama
Resumen: El mundo del bienestar y el consumo consciente es un campo de minas si eres vegan y además quieres consumir de forma sostenible. Este ebook te ayudará a navegar todos los ámbitos, desde el cuidado personal hasta la moda, la belleza, el hogar, los hábitos y en general, la vida, de forma respetuosa contigo misma, con los animales, y el medioambiente.
Título: LEGUMBREANDO, In beans we trust
Autores: Sam y Carlos, de @casanomada.veganfood
Resumen: ¿Que de dónde sacamos las proteínas los veganos? Pues de mil sitios, pero la mayor parte de ellas las obtenemos gracias a las legumbres. Y, ¿qué son las legumbres? ¿Hay vida más allá de los garbanzos? ¿Sabías que el tofu viene de la soja? ¿Y que los cacahuetes no son un fruto seco? 20+1 recetas para disfrutar comiendo legumbres, ¡incluso en los dulces!
Título: “This girl” vegana y sostenible: Guía de bienestar para personas conscientes
Autora: Ally Viamalama, de @ally_viamalama
Resumen: El mundo del bienestar y el consumo consciente es un campo de minas si eres vegan y además quieres consumir de forma sostenible. Este ebook te ayudará a navegar todos los ámbitos, desde el cuidado personal hasta la moda, la belleza, el hogar, los hábitos y en general, la vida, de forma respetuosa contigo misma, con los animales, y el medioambiente.
Título: Guía de viaje vegana para trotamundos intrépidos & responsables
Autora: Cristina Fernández, de @crisfersan y @viajesveganos
Resumen: Viajar siendo vegano no es una tarea sencilla, pero tampoco es una misión imposible. En este ebook encontrarás recomendaciones, ideas, experiencias y mini guías de ciudades para explorar y disfrutar del mundo sin tener que renunciar a tu estilo de vida vegano y sostenible.
Título: Guía de viaje vegana para trotamundos intrépidos & responsables
Autoras: Sandra Morante, de @holasandraphoto y @viajerosreverdes
Resumen: Viajar siendo vegano no es una tarea sencilla, pero tampoco es una misión imposible. En este ebook encontrarás recomendaciones, ideas, experiencias y mini guías de ciudades para explorar y disfrutar del mundo sin tener que renunciar a tu estilo de vida vegano y sostenibles.
Título: Guía de viaje vegana para trotamundos intrépidos & responsables
Autoras: Cristina Fernández, de @crisfersan y @viajesveganos
Resumen: Viajar siendo vegano no es una tarea sencilla, pero tampoco es una misión imposible. En este ebook encontrarás recomendaciones, ideas, experiencias y mini guías de ciudades para explorar y disfrutar del mundo sin tener que renunciar a tu estilo de vida vegano y sostenible.
Título: Guía de viaje vegana para trotamundos intrépidos & responsables
Autora: Sandra Morante, de @holasandraphoto y @viajerosreverdes
Resumen: Viajar siendo vegano no es una tarea sencilla, pero tampoco es una misión imposible. En este ebook encontrarás recomendaciones, ideas, experiencias y mini guías de ciudades para explorar y disfrutar del mundo sin tener que renunciar a tu estilo de vida vegano y sostenibles.
Título: Bellas, felices y éticas: Una guía cruelty-free y vegana para estar guapa sin hacer sufrir a los animales.
Autora: @crueltyfreeasami
Resumen: ¡Llevar un estilo de vida cruelty-free y vegano es posible si sabes cómo! Esta guía te servirá de ayuda en todo momento tanto si eres una persona vegana, como si estás en transición para saber identificar qué productos cruelty-free y veganos necesitas.
Título: Recetas para llevarte al Lado Verduro
Autora: @fromlosttotheveggie
Resumen: Riquísimas recetas con elaboraciones basadas en plantas, sustituyendo típicos ingredientes de origen animal para que tengas el mejor viaje al Lado Verduro.
Título: Bellas, felices y éticas: Una guía cruelty-free y vegana para estar guapa sin hacer sufrir a los animales.
Autora: @crueltyfreeasami
Resumen: ¡Llevar un estilo de vida cruelty-free y vegano es posible si sabes cómo! Esta guía te servirá de ayuda en todo momento tanto si eres una persona vegana, como si estás en transición para saber identificar qué productos cruelty-free y veganos necesitas.
Título: Recetas para llevarte al Lado Verduro
Autora: Alba, de @fromlosttotheveggie
Resumen: Riquísimas recetas con elaboraciones basadas en plantas, sustituyendo típicos ingredientes de origen animal para que tengas el mejor viaje al Lado Verduro.
Título: Addicted to pizza
Autores: Manel y Hannah, de @addictedtohumus
Resumen: Aparte de ser adictos al hummus también somos un poco adictos a la pizza, se nota no? Esta es nuestra colección de pizzas favoritas y creativas. No solo aprenderás sobre diferentes masas, sino que también te inspirarás en todo tipo de salsas y otras creaciones que nos gusta usar como toppings. Encontrarás versiones brutales de platos del mundo hechos pizza, de pizzas dulces y más extras.
Título: Alimentación vegana para deportistas
Autora: Beatriz, de @beatrizmoliz y @thegreenfuelstudio
Resumen: La alimentación es un factor clave para alcanzar cualquier meta deportiva. Durante años la alimentación enfocada al deporte ha estado estancada con menús poco atractivos, suplementación, poca variedad y alimentos muy básicos e insípidos.
En este ebook podrás descubrir los mejores alimentos para potenciar tu rendimiento deportivo e iniciarte en el mundo de las proteínas vegetales con recetas sencillas, inspiradoras y llenas de sabor.
Título: Addicted to pizza
Autores: Manel y Hannah, de @addictedtohumus
Resumen: Aparte de ser adictos al hummus también somos un poco adictos a la pizza, se nota no? Esta es nuestra colección de pizzas favoritas y creativas. No solo aprenderás sobre diferentes masas, sino que también te inspirarás en todo tipo de salsas y otras creaciones que nos gusta usar como toppings. Encontrarás versiones brutales de platos del mundo hechos pizza, de pizzas dulces y más extras.
Título: Alimentación vegana para deportistas
Autora: Beatriz, de @beatrizmoliz y @thegreenfuelstudio
Resumen: La alimentación es un factor clave para alcanzar cualquier meta deportiva. Durante años la alimentación enfocada al deporte ha estado estancada con menús poco atractivos, suplementación, poca variedad y alimentos muy básicos e insípidos.
En este ebook podrás descubrir los mejores alimentos para potenciar tu rendimiento deportivo e iniciarte en el mundo de las proteínas vegetales con recetas sencillas, inspiradoras y llenas de sabor.
Título: Carnes vegetales
Autora: Tamara, de @dedondesacolasproteinas
Resumen: Como las personas veganas no dejamos de comer carne porque no nos guste su sabor, si no que lo que no nos gustan son las consecuencias. He creado esta fantasía de eBook donde tras varios meses de experimentos y alquimia no váis a dejar de sorprenderos con cada receta.
Título: Vegan con amor y humor
Autora: Lorena Izquierdo, de @lorenaleft
Resumen: Oiga 🙂 Soy Lorena Izquierdo. El objetivo de estas páginas no es otro que el de compartir (con amor y humor) algunas de las experiencias, conclusiones y herramientas que me han ayudado a experimentar y desarrollar esta filosofía de vida con optimismo.
Título: Carnes vegetales
Autora: Tamara, de @dedondesacolasproteinas
Resumen: Como las personas veganas no dejamos de comer carne porque no nos guste su sabor, si no que lo que no nos gustan son las consecuencias. He creado esta fantasía de eBook donde tras varios meses de experimentos y alquimia no váis a dejar de sorprenderos con cada receta.
Título: Vegan con amor y humor
Autora: Lorena Izquierdo, de @lorenaleft
Resumen: Oiga 🙂 Soy Lorena Izquierdo. El objetivo de estas páginas no es otro que el de compartir (con amor y humor) algunas de las experiencias, conclusiones y herramientas que me han ayudado a experimentar y desarrollar esta filosofía de vida con optimismo.
Título: ¡Oye, mi cuerpo pide salsa! 20 Salsas veganas para subir tus platos de nivel
Autores: Nara y Pedro de @melonsinjamon
Resumen: Una selección de salsas veganas para todo tipo de platos: pastas, ensaladas, burgers, para dipear… Ten a mano pan, ¡lo vas a necesitar!
Título: Veganismo a largo plazo, activismo eficaz y autocuidado
Autora: Paula González, de @paulitavegan y CEO de @theveganagency
Resumen: Comparto contigo en este ebook el aprendizaje de media vida luchando por los derechos animales. Desde un punto de vista más terapéutico que comunicativo, con mucho amor, algo de humor y bien de tips.
Título: ¡Oye, mi cuerpo pide salsa! 20 Salsas veganas para subir tus platos de nivel
Autores: Nara y Pedro de @melonsinjamon
Resumen: Una selección de salsas veganas para todo tipo de platos: pastas, ensaladas, burgers, para dipear… Ten a mano pan, ¡lo vas a necesitar!
Título: Veganismo a largo plazo, activismo eficaz y autocuidado
Autora: Paula González, de @paulitavegan y CEO de @theveganagency
Resumen: Comparto contigo en este ebook el aprendizaje de media vida luchando por los derechos animales. Desde un punto de vista más terapéutico que comunicativo, con mucho amor, algo de humor y bien de tips.
Título: Street Food Vegana
Autoras: Jenny Rodríguez, de @soyvegana_jenny
Resumen: En este ebook encontrarás un total de 20 recetas de street food ¡100% vegetales! Para que puedas disfrutar de los clásicos de comida callejera: hamburguesas, mac and cheese, pizzas, quesadillas… ¡y muchísimo más!
Título: 10 básicos de la crianza vegana
Autoras: Rocío, de @unafamiliaveganaynormal
Resumen: Con esta Guía Fácil de Crianza Vegana lo que pretendo es facilitar el recorrido por una crianza vegana, aportar información y empoderamiento para poder criar vegano, con seguridad y responsabilidad, con los puntos que a nosotras, en todo este camino en el que ya llevamos más de 10 años, nos han facilitado mucho las cosas.
Título: Street Food Vegana
Autoras: Jenny Rodríguez, de @soyvegana_jenny
Resumen: En este ebook encontrarás un total de 20 recetas de street food ¡100% vegetales! Para que puedas disfrutar de los clásicos de comida callejera: hamburguesas, mac and cheese, pizzas, quesadillas… ¡y muchísimo más!
Título: 10 básicos de la crianza vegana
Autoras: Rocío, de @unafamiliaveganaynormal
Resumen: Con esta Guía Fácil de Crianza Vegana lo que pretendo es facilitar el recorrido por una crianza vegana, aportar información y empoderamiento para poder criar vegano, con seguridad y responsabilidad, con los puntos que a nosotras, en todo este camino en el que ya llevamos más de 10 años, nos han facilitado mucho las cosas.
Título: ¡A tope de protes! Recetas veganas nutritivas
Autora: Miriam Fabà, de @veganeando
Resumen: En este ebook encontrarás recetas dulces y saladas, todas con base proteica de origen vegetal, te esperan muchas elaboraciones fáciles, rápidas y muy sabrosas, para que disfrutes de platos nutritivos a cualquier hora del día.
Título: Veganizando platos del mundo
Autora: Ali Bernal, de @veganmom_life
Resumen: “Veganizando platos del mundo” trata de una recopilación de recetas tradicionales de diferentes rincones del planeta, las cuales han sido modificadas eliminando todos sus ingredientes de origen animal. Mi cometido es hacer que te adentres en la cultura de cada país, que puedas oler y saborear toda su esencia, y elaborar cada plato sin que ningún animal sufra para ello.
Título: ¡A tope de protes! Recetas veganas nutritivas
Autora: Miriam Fabà, de @veganeando
Resumen: En este ebook encontrarás recetas dulces y saladas, todas con base proteica de origen vegetal, te esperan muchas elaboraciones fáciles, rápidas y muy sabrosas, para que disfrutes de platos nutritivos a cualquier hora del día.
Título: Veganizando platos del mundo
Autora: Ali Bernal, de @veganmom_life
Resumen: “Veganizando platos del mundo” trata de una recopilación de recetas tradicionales de diferentes rincones del planeta, las cuales han sido modificadas eliminando todos sus ingredientes de origen animal. Mi cometido es hacer que te adentres en la cultura de cada país, que puedas oler y saborear toda su esencia, y elaborar cada plato sin que ningún animal sufra para ello.
Título: Mis mejores quesos veganos
Autora: Izaskun, de @peace_l0ve_vegan
Resumen: Hacer quesos veganos es mucho más fácil de lo que parece, adéntrate en estas páginas y dale rienda suelta a tu imaginación, dejo a tu disposición todos mis trucos, recetas y consejos para que prepares los mejores quesos veganos!
Título: Recetas en 5, 15 y 25 minutos
Autora: Verónica, de @inmyvegankitchen
Resumen: Este es el ebook para las personas que tenemos el tiempo justo para cocinar (y para las que quieren pasar el tiempo justo en la cocina). Elige tu desayuno, entrante, platos principales, postre o picoteo dependiendo de si tienes 5, 15 o 25 minutos para cocinar.
Título: Mis mejores quesos veganos
Autora: Izaskun, de @peace_l0ve_vegan
Resumen: Hacer quesos veganos es mucho más fácil de lo que parece, adéntrate en estas páginas y dale rienda suelta a tu imaginación, dejo a tu disposición todos mis trucos, recetas y consejos para que prepares los mejores quesos veganos!
Título: Recetas en 5, 15 y 25 minutos
Autora: Verónica, de @inmyvegankitchen
Resumen: Este es el ebook para las personas que tenemos el tiempo justo para cocinar (y para las que quieren pasar el tiempo justo en la cocina). Elige tu desayuno, entrante, platos principales, postre o picoteo dependiendo de si tienes 5, 15 o 25 minutos para cocinar.
Título: 20 tuppers para dar envidia en la oficina
Autor: Cristian, de @lapastanoengorda
Resumen: ¿Sabes cómo conservar mejor los alimentos? ¿Cómo llevar una ensalada con salsa rica y que no quede babosa? ¿Se te han salido alguna vez las lentejas por el bolso y se te ha manchado el DNI?
En este ebook aprenderás a elegir el tupper que mejor se adapta a tu personalidad para dar envidia en el office de la oficina con recetas fáciles, rápidas y ricas.
Título: Fermented Fast Good. Fermenta fácil y disfruta de la cocina simbiótica
Autora: Helenka Santos, de @helenkasantos_chef
Resumen: Recetas de primavera y verano de fermentados y probióticos fáciles de hacer y de fermentación corta. Acompañadas de recetas super sabrosas tipo “fast food” para poder implementar la cocina simbiótica super saludable de manera festiva, rápida y muy sencilla.
Título: 20 tuppers para dar envidia en la oficina
Autor: Cristian, de @lapastanoengorda
Resumen: ¿Sabes cómo conservar mejor los alimentos? ¿Cómo llevar una ensalada con salsa rica y que no quede babosa? ¿Se te han salido alguna vez las lentejas por el bolso y se te ha manchado el DNI?
En este ebook aprenderás a elegir el tupper que mejor se adapta a tu personalidad para dar envidia en el office de la oficina con recetas fáciles, rápidas y ricas.
Título: Fermented Fast Good. Fermenta fácil y disfruta de la cocina simbiótica
Autora: Helenka Santos, de @helenkasantos_chef
Resumen: Recetas de primavera y verano de fermentados y probióticos fáciles de hacer y de fermentación corta. Acompañadas de recetas super sabrosas tipo “fast food” para poder implementar la cocina simbiótica super saludable de manera festiva, rápida y muy sencilla.
Título: Recetas de iniciación para vagas y veggies
Autora: Maite, de @maiteirulegi
Resumen: Si no tienes mucha experiencia en la cocina o simplemente no te quieres complicar, ¡Este ebook es para ti! Aquí encontrarás varias ideas sencillas de desayunos, comidas, meriendas y cenas 100% vegetales para que puedas incluir más variedad de sabores y formatos de tus platos.
Título: Home Sweet Home
Autora: Vania, de @rockyourgreens
Resumen: Más de 20 recetas de dulces y postres plant-based hechos con ingredientes naturales para soprender(te). Snacks, galletas, tartas y helados son algunas de las recetas que encontrarás en este ebook. Aprenderás recetas bases como bebidas vegetales, mantecas y cremas para llegar a un resultado final delicioso. Descubrirás la magia y el lindo proceso de crear dulces con amor.
Título: Recetas de iniciación para vagas y veggies
Autora: Maite, de @maiteirulegi
Resumen: Si no tienes mucha experiencia en la cocina o simplemente no te quieres complicar, ¡Este ebook es para ti! Aquí encontrarás varias ideas sencillas de desayunos, comidas, meriendas y cenas 100% vegetales para que puedas incluir más variedad de sabores y formatos de tus platos.
Título: Home Sweet Home
Autora: Vania, de @rockyourgreens
Resumen: Más de 20 recetas de dulces y postres plant-based hechos con ingredientes naturales para soprender(te). Snacks, galletas, tartas y helados son algunas de las recetas que encontrarás en este ebook. Aprenderás recetas bases como bebidas vegetales, mantecas y cremas para llegar a un resultado final delicioso. Descubrirás la magia y el lindo proceso de crear dulces con amor.
Título: Peques y adolescentes, veganos y sanos
Autora: Sara, de @saratorra_dietista
Resumen: Sigue una trayectoria por todas las etapas de la infancia (desde el nacimiento hasta la adolescencia) y los aspectos nutricionales y alimentarios que se deben tener en cuenta en cada una de ellas. Pretende ser una guía para familias veganas que quieran comer de forma saludable y equilibrada con herramientas sencillas.
Título: Las hormonas nos revolucionan. Claves para entender el ciclo y su relación con la alimentación.
Autora: Shafikah, de @veguinut
Resumen: Si te revolucionan tus hormonas que sea para bien. Consejos alimentarios para gozar de una buena salud hormonal. Todo lo que nos debían haber explicado para entender nuestra ciclicidad y las consecuencias de las principales alteraciones
Título: Peques y adolescentes, veganos y sanos
Autora: Sara, de @saratorra_dietista
Resumen: Sigue una trayectoria por todas las etapas de la infancia (desde el nacimiento hasta la adolescencia) y los aspectos nutricionales y alimentarios que se deben tener en cuenta en cada una de ellas. Pretende ser una guía para familias veganas que quieran comer de forma saludable y equilibrada con herramientas sencillas.
Título: Las hormonas nos revolucionan. Claves para entender el ciclo y su relación con la alimentación.
Autora: Shafikah, de @veguinut
Resumen: Si te revolucionan tus hormonas que sea para bien. Consejos alimentarios para gozar de una buena salud hormonal. Todo lo que nos debían haber explicado para entender nuestra ciclicidad y las consecuencias de las principales alteraciones
Título: Batch Cooking Cíclico. Nutre cada fase de tu ciclo menstrual.
Autora: Amanda Ortiga, de @amanda.ortiga y @thegreenfuelstudio
Resumen: Somos cíclicas. Nuestro cuerpo transita diferentes fases gracias a nuestro ciclo menstrual. Este ebook tiene como objetivo honrar esa parte de nuestra naturaleza femenina a través de la alimentación. Nuestras necesidades cambian en cada momento del ciclo y podemos adaptar nuestra forma de nutrirnos para alcanzar el máximo bienestar. En este ebook encontrarás 4 Batch Cooking diferentes, uno por cada fase, para que puedas incorporar la alimentación cíclica de forma sencilla y eficaz a tu día a día.
En nuestro pack de ebooks encontrarás...
Recetas
Familia
Mujer
Viajar
Belleza
NutriciÓn
Estilo de vida
FAQS
Veg&you es un pack de ebooks exclusivos e inéditos creados para dar soporte a las personas que quieran vivir en torno a un mundo mas vegetal y respetuoso con los animales, el medio ambiente y las personas.
Hemos confeccionado 27 ebooks de muchas temáticas relacionadas con el veganismo para que todos los campos en los que necesites apoyo estén cubiertos. Además donaremos un porcentaje de los beneficios a varios santuarios de animales.
Puedes adquirirlo del 3 al 10 de mayo, luego la oferta se disolverá y no podrás encontrar el pack de 26 ebooks a 34,99 euros, impuestos incluidos. Podrás descargar tus ebooks en el plazo de un año y luego, serán tuyos para siempre.
Si! Todos están en formato PDF, así que tanto desde el móvil, como ordenador o tablet podrás verlos.
En algunas ocasiones estos emails se esconden en la carpeta de Spam, puedes ir allí a buscarlos o escribir ,vegandyou´ en el buscador de tu mail.
Si aún así no aparece escríbenos a info@vegandyou.com
Sí, al realizar el pago verás una cajita con un regalo y podrás poner ahí el mail de la persona que quieres que lo reciba.
No podemos asegurar que no lo hayas descargado para luego devolverlo, así que no haremos devoluciones, no obstante, si tienes cualquier duda al respecto de alguno de los ebooks puedes ponerte en contacto con la persona que lo ha creado y hacerle llegar tu duda.
¿Cómo funciona?
PASO 1
Revisa tu correo
Asegúrate de introducir correctamente tu dirección de correo electrónico durante el proceso de compra y después revisa tu bandeja de entrada. Recibirás un enlace para descargarte el pack de ebooks.
PASO 2
Descarga tu pack de ebooks
En esta página en contrarás una lista con 27 ebooks y un botón al lado de cada uno para descargarlos de forma individual según tus intereses.
PASO 3
Empieza a aprender
Elige un ebook para empezar a leer, busca un sitio cómodo y sumérgete en la experiencia VEG&YOU.
¿Por qué veg&you es diferente?
No somos una gran empresa, somos un grupo de personas autónomas y veganas que creemos en la economía colaborativa y que se han juntado para hacer llegar el veganismo a todo el mundo a través de información de calidad e inédita, además un porcentaje de los beneficios irá a un santuario de animales que elegiremos juntas.
